Conversazione
Sabato 9 maggio 2020, così come ormai da consuetudine in tempo di lockdown, l’Inner Wheel Club Cagliari Sud ha organizzato in modalità zoom meeting l'evento “Si può allenare la Felicità?”. La Dott.ssa Valeria Arca, Happiness Trainer e Coachsultant unica certificata in Italia, ci ha ricordato come la felicità, condizione positiva di benessere così come definita dagli antichi greci, sia non solo emozione ma anche competenza, competenza che può essere allenata a fiorire, risposta ai nostri perché e meta dell’umanità. Abbiamo imparato come la felicità sia determinata nel 50% dalla genetica, nel 10% dalle circostanze esterne come età, condizioni economiche, salute, e nel 40% da attività intenzionali come azioni e pensieri, che dipendono da noi e sui quali quindi possiamo intervenire adottando comportamenti come la gentilezza, la gratitudine, la postura, la risata, che creano una chimica positiva nella nostra fisiologia. In situazioni di confinamento come quella attuale, anche i nostri incontri su piattaforma on line acquisiscono il significato di attività positive per il nostro allenamento volto al conseguimento di uno stato di felicità. Le amiche Presidenti dei Clubs Inner Wheel di Cagliari, Quartu Sant’Elena, Roma Eur, la Presidente Distretto Sardegna FIDAPA, numerose Socie hanno partecipato all’evento, molto sentito e gradito, e hanno aperto un vivo dibattito al quale la dott.ssa Arca si è offerta con grande disponibilità. Maria Rosaria Piras Addetta Stampa