Salotto Letterario
Mercoledì 20 aprile, presso la sala della Biblioteca a Peschiera, abbiamo aperto il Salotto Letterario con la presentazione del libro "Il taccuino del benessere" di R.Robbi e una conferenza su "Pianeta dieta: aspettative e tranelli". La dr.ssa Robbi, medico dietologo, autrice del libro, ha intrattenuto gli ospiti su un argomento che, oltre essere molto di moda di questi tempi, ci pone molte domande sui messaggi mediatici di cui siamo continuamente bombardati. Dieta , intesa un tempo come stile di vita, ora invece è il metodo per dimagrire, controllare il peso e quindi ti porta a un'idea frustrante , di privazione del piacere del cibo per raggiungere un obiettivo più di bellezza che di star bene: I pericoli per la nostra salute nel passare da una dieta all'altra, di una dieta troppo restrittiva, delle conseguenze psicofisiche, dei limiti temporali di calo di peso per poi tornare a peggiorare a volte una situazione. E i concetti di base di cui dovremo tener conto sono: quanto è nocivo il fai da te e l'affidarsi sempre ad un dietologo, che è anche medico e conosce nello specifico. In un'epoca in cui è "impossibile mantenersi", fondamentale è mantenere il peso, considerare i fattori genetici e comportamentali, il tipo di alimentazione, l'attività fisica che non è necessariamente uno sport praticato ma il movimento costante anche con l'aiuto di esperti, molti oggi i laureati in scienze motorie che aiutano a creare un programma individuale.