IW Cagliari - Per una vita sana e longeva
Il 10 maggio 2013 si è tenuta una interessantissima conferenza a tre voci, l’ultima della serie incentrata sulla cultura della longevità, argomento molto attuale al quale la nostra presidente si è dedicata con il ben noto impegno, organizzando precedentemente anche un corso di tre lezioni per le socie in collaborazione con la presidente delle Lionesses Mariella Mantovani, già insegnante di Fisiologia umana presso l’Università di Cagliari. Con il miglioramento delle condizioni economiche nei paesi industrializzati si è passati da un’alimentazione povera ad una sempre più nutriente che ha determinato patologie nuove e quindi problemi nuovi. Oggi ci sono i mezzi per evitare eccessi ed errori. Ma per una vita sana e longeva non è necessaria solo la qualità dell’alimentazione, bensì anche l’attività fisica. Il nostro corpo è fatto per muoversi: camminare, salire le scale, esercizi adeguati alle nostre articolazioni e al nostro stato fisico. Allungamento osteo-articolare e respirazione sono due regole “magiche” per consentire al nostro corpo di restare sempre giovane.